Diety eliminacyjne – jak prawidłowo komponować jadłospis?

Unikasz lub ograniczasz w swojej diecie kilku produktów?

Prowadzisz dietę bez mleka, jajek, mięsa lub glutenu, ale masz problem z ułożeniem dla siebie właściwego menu?

Martwisz się o przyswajanie niezbędnych składników odżywczych z uwagi na stosowaną dietę eliminacyjną ?

Gotowanie na diecie eliminacyjnej nie jest trudne, ale wymaga odrobiny wiedzy i praktyki, szczególnie gdy przygotowujemy posiłki dla dzieci!

Poprzez odpowiednie komponowanie posiłków, sposób przygotowania potraw, można znacznie poprawić wchłanianie wielu składników.

Podczas spotkanie zastanowimy się
* Jak przygotować posiłki bez mleka lub jajek ? Jakimi produktami zastąpić brakujące składniki tak, aby nasze potrawy były wartościowe i równie smaczne?

* Jakie produkty bazowe warto mieć w domu ?

* Które mąki bezglutenowe wykorzystać do wypieków a które do zagęszczania potraw ?

* omówimy najczęstsze błędy i zagrożenia wynikające ze źle skomponowanej diety eliminacyjnej, u dzieci i młodzieży

ZAPISY u osoby prowadzącej pod nr 691-873-506 Małgorzata Talaga-Duma, Jedzzglowa.pl, zapisy do dnia 02.09.2018

MIEJSCE Figloraj Oława sala zabaw
TERMIN 04.09.2018, godzina 17:30
KOSZT 35zł
CZAS TRWANIA 17:30-19:00

UWAGA;
– spotkanie odbędzie się przy zebraniu grupy min. 10 osób.
– ilość miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń !
– w przypadku mam małych dzieci, jest możliwość przyjścia z maluszkiem ( wiek do 2 r.ż).