Przejdź do treści
SmartAsy
  • O mnie
    • Doula
    • Nordic Walking
  • Wypożyczalnia
  • Grafik
  • Współpraca
  • Fundacja Nasza Mozaika
  • DOFINANSOWANIE
  • Sklep
    • Świeczka z pszczelego wosku “kobieta w ciąży”
    • Bon podarunkowy na konsultację z doulą
    • Bon podarunkowy – indywidualna lekcja nordic walking
  • Koszyk
SmartAsy
  • DOFINANSOWANIE
  • Doula
  • Fundacja Nasza Mozaika
  • Koszyk
  • Moje konto
  • Nordic Walking
  • O mnie
    • Polityka Prywatności
    • Współpraca
  • Sklep
    • Regulamin sklepu
  • Strona Główna Smartasy
  • WARSZTATOWNIA ŁĄKOWA 2
  • Wpisy blogowe
  • Wypożyczalnia turystyczno – sportowa
    • Przyczepki rowerowe
    • Inne sprzęty
    • Nosidła
  • Zamówienie

Kino w spódnicy

Znaleziono 0 wydarzenia.

Kino w spódnicy

  1. Wydarzenia
  2. Kino w spódnicy

Wydarzenia for 3 maja, 2026

Powiadomienie
Brak nadchodzących wydarzenia.
Powiadomienie
Brak nadchodzących wydarzenia.

Wydarzenia Nawigacja po wyszukiwaniu i widokach

Wydarzenie Widoki nawigacja

  • Lista
  • Miesiąc
  • Dzień
Dzisiaj
  • Poprzedni dzień
  • Kalendarz Google
  • iKalendarz
  • Outlook 365
  • Outlook na żywo
  • Eksportuj jako plik .ics
  • Eksportuj plik Outlook .ics

W kilku słowach

tacy my, taka ja :-)
tacy my, taka ja 🙂

 

Wspieram kobiety na ich drodze, żeby były w formie do radzenia sobie z wyzwaniami codzienności…

Odkrywam radość podróżowania z moimi dziećmi, a przy tym i siebie w różnych rolach…

Pokazuję, że można iść przez życie własnym tempem…

To Ty wyznaczasz rytm, a ja pomagam, by był bez zadyszki, z czasem na złapanie oddechu.

ROZGOŚĆ SIĘ.

Więcej w zakładce O MNIE.

Postaw mi kawę na buycoffee.to

INSTAGRAM

smartasy.agaty

instruktorka jogi i NW
doula 🩷 mama x 4 💪
wspieram w macierzyństwie 🩷
właścicielka @warsztatownia.lakowa2
prezeska @fundacja.naszamozaika

takie proste rzeczy... a jak bardzo cieszą 🫶🏼 🏞️ takie proste rzeczy...
a jak bardzo cieszą 🫶🏼

🏞️
⛰️
.
.
.
#góry #małeradości #górysowie #wielodzietni #mamaczwórki
Wracam. Ale nie do “formy”. Tylko do życia. W tym Wracam. Ale nie do “formy”. Tylko do życia.

W tym tygodniu wracam już do mojego ulubionego, dobrze znanego… bałaganu codzienności. 🙈

Jest joga – jeszcze nie taka, jaką znam i lubię najbardziej.
Jest niemiecki.
Są wnioski konkursowe.
Są dzieci, dom, sala, ogród…
czyli wszystko na swoim miejscu. Nawet jeśli trochę krzywo 😉

A gdzieś pomiędzy tym wszystkim moja rwa jeszcze sobie szepcze i delikatnie o sobie przypomina.

A ja zdecydowanie pamiętam.
I próbuję jej słuchać.
Choć nie mam jeszcze mądrych wniosków.
Nie mam gotowego planu pt. „co zrobić, żeby już nigdy nie wróciła”.

I tak sobie myślę… że to dbanie o siebie to serio nie powinien być kolejny punkt do odhaczenia na liście, tylko coś, co dzieje się pomiędzy.

W mikro decyzjach.
W tym, czy zrobię dziś wszystko… czy jednak trochę mniej.

A Ty?

Masz swoje sposoby, żeby ciało nie musiało krzyczeć, żebyś je usłyszała?

Chętnie poczytam. Serio. 🩷🩷🩷

#smartasy #codziennośćbezlukru #powrótposwojemu #ciałowie #mamawielodzietna
Wracam. 🙏🏼 Nie spektakularnie. Raczej… po kawałk Wracam. 🙏🏼

Nie spektakularnie. 
Raczej… po kawałku.

Ciało po rwie kulszowej mówi do mnie bardzo wyraźnie:
☝🏼 „wolniej”,
☝🏼„uważniej”,
☝🏼„bez szarpania się ze sobą”.

Są momenty, w których tracę równowagę.
Są takie, gdzie coś ciągnie, boli, wciąż zatrzymuje.

I tak, wkurza mnie to.
Chętnie udowodniłabym sobie i światu, że dam radę.
Ale i siebie i moje dzieci (a może i innych dorosłych również) chcę uczyć czegoś zupełnie innego.
➡️

Nie dowalać sobie w środku.
Nie przyspieszać na siłę.
Nie wracać „na już”.

Tylko być w tym miejscu, w którym jestem.

Z takim ciałem, jakie dziś mam.
Z taką siłą, jaka dziś jest dostępna.
I to też jest praktyka.

Może nawet trudniejsza niż stanie na głowie.

Jeśli jesteś teraz w jakimś swoim „powrocie” – po bólu, chorobie, zmęczeniu, życiu –
to może nie chodzi o to, żeby wrócić tam, gdzie byłaś.

Może chodzi o to, żeby spotkać się ze sobą… tu.
Na nowo. 🩷
.
.
.
#joga #powrót #rwakulszowa #uważność #ciało
Możesz robić jogę latami… i tak skończyć na podłod Możesz robić jogę latami… i tak skończyć na podłodze. 🤦🏼‍♀️

Tak.
Byłam przekonana, że mnie to nie dotyczy.

A od tygodnia moje biuro to podłoga w salonie.
Rwa kulszowa rozgościła się bez zaproszenia.

Joga? ➡️ robię.
Ćwiczenia od fizjo? ➡️ robię.
Uważność? ➡️ no przecież 😏

A i tak dopiero leki od lekarza sprawiły, że wstałam i poczułam, że... 
ok, wracam do życia.

👉 mogłabym już wrócić na zajęcia,
👉 mogłabym udawać, że wszystko jest ok,
ale tym razem tego nie robię.

Bo pierwszy raz naprawdę próbuję słuchać, a nie tylko „ogarniam temat”.

Wracam w przyszłym tygodniu.
Nie szybciej.
Nie „bo trzeba”.

Bo moje ciało nie potrzebuje bohaterki.
Tylko współpracy.
.
.
.
#rwakulszowa #ciałowie #uważność #regeneracja #jogapolska
Tak wyglądają moje ostatnie 3 dni. Podłoga. Mata. Tak wyglądają moje ostatnie 3 dni.

Podłoga. Mata. Koc. Laptop. Książka.
I ja — w trybie „minimum przetrwania”.

Dolne plecy, prawa strona (znowu prawa… ciekawe, co Ty chcesz mi powiedzieć, co?), do tego zapalenie pęcherza, które przypomina o sobie przy każdym ruchu.

Byłam u fizjo.
Czekam na wyniki badań.
Do lekarza dostanę się… w poniedziałek. (Tak, próbowałam od środy).

A co jest najbardziej absurdalne?

Gdyby przyszła do mnie koleżanka i powiedziała: „Słuchaj, tak mnie boli, że nie mogę funkcjonować”, to powiedziałabym jej bez mrugnięcia okiem:
👉 „Odpocznij.”
👉 „Daj ciału przestrzeń.”
👉 „To coś ważnego, ono Cię zatrzymuje nie bez powodu.”

A ja?

Próbuję działać.
Funkcjonować.
Odhaczać.

Wczoraj miałam nawet przebłysk geniuszu: „Może chociaż jedną roślinkę w ogrodzie przesadzę…”
Nie podniosłam łopaty.

I może właśnie o to chodzi.

Bo moje ciało nie szepcze.
Ono już trochę krzyczy.

I uczę się (po raz kolejny), że: odpoczynek to nie nagroda za bycie dzielną.

To warunek, żeby w ogóle dalej iść.

Więc leżę.
Oddycham.
Odpuszczam.

I próbuję traktować siebie tak, jak traktuję innych.
Z czułością.
Nie tylko w teorii.
.
.
.
.
#smartasy #ciałowie #słuchamsiebie #nieogarniam #odpoczynektożycie
W sobotę odbyło się już trzecie spotkanie z @katar W sobotę odbyło się już trzecie spotkanie z @katarzyna_kubiczek w @warsztatownia.lakowa2

I jeśli miałabym je podsumować jednym zdaniem, to chyba byłoby to:
to nie są łatwe rozmowy… ale bardzo potrzebne.

Za nami już kilka tematów, które potrafią nieźle poruszyć i poukładać (albo rozłożyć 😉) nasze myślenie o rodzicielstwie. Takie spotkania, po których wychodzi się z głową pełną pytań… i to jest właśnie ich siła.

👉 A już w najbliższą sobotę zapraszamy na kolejne spotkanie:
📅 godz. 18:00
🌿 „Sztuka mówienia NIE z czystym sumieniem”
📍 Warsztatownia Łąkowa 2, Stanowice
🎟 udział bezpłatny

To temat, który dotyka chyba każdego rodzica.
Bo „nie” w teorii brzmi prosto… a w praktyce często niesie ze sobą poczucie winy, wątpliwości i milion myśli.

Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie — przyjdź.
Można dołączyć w dowolnym momencie cyklu.

✨ A jeśli chcesz zajrzeć głębiej w to, co dzieje się na tych spotkaniach — zapraszam też na bloga SmartAsów. Napisałam wpis z moimi przemyśleniami po dotychczasowych spotkaniach z Kasią. Link znajdziesz tutaj ➡️ https://smartasy.pl/w-poszukiwaniu-rodzicielskiej-autentycznosci-czyli-dlaczego-te-spotkania-bardziej-potrzasaja-niz-ucza/  i w komentarzu.

Do zobaczenia w sobotę 🩷
.
.
.
#warsztatowniałąkowa2 #warsztatownia #smartasy #stanowice #gminaoława
Obserwuj na Instagramie

Kategorie

  • doula
  • dzieci
  • Fundacja Nasza Mozaika
  • książki
  • mama
  • na sportowo
  • O NAS
  • poród
  • rodzice
  • Warsztatownia Łąkowa 2
  • warsztaty dla mam
  • warsztaty dla rodziców
  • wycieczki
  • wywiad
Prywatność i pliki ciasteczka: Ta witryna używa plików ciasteczek. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie.

Aby dowiedzieć się więcej, w tym jak kontrolować pliki ciasteczka, zobacz tutaj: Polityka plików ciasteczka

Copyright © 2026 SmartAsy.pl

Przewijanie do góry