Pomysł na weekend? Jaskinia Niedźwiedzia w Kletnie – nie tylko na ferie! Chociaż za oknami już wiosna, to chcemy Wam dziś opowiedzieć o miejscu, które odwiedziliśmy podczas ferii zimowych, i […]
Pomysł na weekend? – Jaskinia Niedźwiedzia! Read More »
Często słyszę od znajomych lub czytam w internecie stwierdzenie: „Joga nie jest dla mnie”. Z takimi opiniami spotykam się nie tylko jako instruktorka jogi, ale również jako joginka. Przez lata
4 najczęstsze mity dotyczące jogi Read More »
Czy myślałeś kiedyś, co mogą robić dzieci, kiedy wędrują po górskich szlakach? Otóż, pomimo ich czasem małego wzrostu, dzieci mają nieograniczoną ilość energii do wykorzystania! Oto kilka zabawnych (i całkiem
Jak dzieci mogą zaskakiwać w górach! Read More »
Od jakiegoś czasu mamy skromną grupkę koleżanek, moich tzw. „górskich besties”, z którymi świętujemy urodziny każdej z nas jadąc na jeden dzień w góry. Idziemy w tempie, które nam odpowiada,
Biskupia Kopa z dziewczynami | pomysł na weekend Read More »
Jedno z najczęstszych pytań, z jakim się spotykam, to pytanie o różnice między kijami trekkingowymi a tymi do nordic walking. Są to dwa rodzaje sprzętu, które na pierwszy rzut oka
Różnice między kijami trekkingowymi a kijami do nordic walking – co wybrać? Read More »
W jedną z ubiegłych sobót postanowiłyśmy wyruszyć na górską wyprawę do Szklarskiej Poręby – ja, moja córka, moje dwie koleżanki (moje „górskie besties”) oraz ich córki. Plan był prosty: złapać
Szklarska Poręba – Wysoki Kamień | pomysł na weekend Read More »
Mówi się, że bycie mamą to jedno z najpiękniejszych, ale zarazem najtrudniejszych wyzwań, przed jakimi staje kobieta. Zwłaszcza gdy oprócz macierzyństwa jako kobiety wypełniamy wiele innych ról – partnerki, pracowniczki,
Joga od lat cieszy się niesłabnącą popularnością jako praktyka, która nie tylko wzmacnia ciało, ale i uspokaja umysł. Pytanie, o jakiej porze dnia najlepiej praktykować jogę, pojawia się często zarówno
Joga poranna czy wieczorna – która jest lepsza? Read More »
Poranna joga może być doskonałym sposobem na rozpoczęcie dnia. Może nas napełnić entuzjazmem i pozytywną energią. Ta poranna praktyka nie tylko pobudza ciało do działania, ale też przygotowuje umysł do
