Przejdź do treści

O mnie
- Doula
- Nordic Walking
Wypożyczalnia
Grafik
Współpraca
Fundacja Nasza Mozaika
DOFINANSOWANIE
Sklep
Koszyk

DOFINANSOWANIE
Doula
Fundacja Nasza Mozaika
Koszyk
Moje konto
Nordic Walking
O mnie
- Polityka Prywatności
- Współpraca
Sklep
- Regulamin sklepu
Strona Główna Smartasy
WARSZTATOWNIA ŁĄKOWA 2
Wpisy blogowe
Wypożyczalnia turystyczno – sportowa
Zamówienie

miasteczko ruchu w Oławie

Znaleziono 0 wydarzenia.

miasteczko ruchu w Oławie

Wydarzenia
miasteczko ruchu w Oławie

Wydarzenia for 25 maja, 2026

Powiadomienie

Brak nadchodzących wydarzenia.

Powiadomienie

Brak nadchodzących wydarzenia.

Wydarzenia Nawigacja po wyszukiwaniu i widokach

Wpisz słowo kluczowe. Szukaj wg słowa kluczowego Wydarzenia.

Wydarzenie Widoki nawigacja

Lista
Miesiąc
Dzień

Wybierz datę.

Poprzedni dzień

Kalendarz Google
iKalendarz
Outlook 365
Outlook na żywo
Eksportuj jako plik .ics
Eksportuj plik Outlook .ics

W kilku słowach

tacy my, taka ja 🙂

Wspieram kobiety na ich drodze, żeby były w formie do radzenia sobie z wyzwaniami codzienności…

Odkrywam radość podróżowania z moimi dziećmi, a przy tym i siebie w różnych rolach…

Pokazuję, że można iść przez życie własnym tempem…

To Ty wyznaczasz rytm, a ja pomagam, by był bez zadyszki, z czasem na złapanie oddechu.

ROZGOŚĆ SIĘ.

Więcej w zakładce O MNIE.

INSTAGRAM

smartasy.agaty

Agata Maśluszczak | SmartAsy
żyj bliżej siebie (nie idealnie)
ciało • emocje • macierzyństwo • codzienność
Stanowice k. Oławy

Jeszcze kilka lat temu naprawdę nie przyszłoby mi

Jeszcze kilka lat temu naprawdę nie przyszłoby mi do głowy, że moje weekendy mogą kiedyś wyglądać właśnie tak. 🌿

Ten weekend był intensywny do granic możliwości.

Mam wrażenie, że zaczął się już w piątek rano i do teraz moje ciało jeszcze próbuje to wszystko poukładać. 😅

W piątek odbyły się pierwsze prowadzone przeze mnie zajęcia jogi w @termyjakuba
Miejscu, z którym mam tyle wspomnień i gdzie sama kiedyś stawiałam swoje pierwsze kroki na macie. Było wzruszenie, stresik i ogromna wdzięczność. 🥹

Potem szybki przelot do @warsztatownia.lakowa2 na kolejne zajęcia. 🙏🏼

A sobota i niedziela?
Przedostatni zjazd kursu nauczycielskiego jogi z Kają @stan_jogi w Siechnicach. 🩷
Godziny praktyki, rozmów, refleksji i bycia wśród pięknych, mądrych, inspirujących kobiet. 🤍
@kasia.woclaw @joannawasilewskakogut

W moim życiu dzieją się rzeczy, które kiedyś nawet nie mieściły mi się w wyobraźni.

Nie takie, o których marzyłam.
Bo nawet nie umiałam wtedy o nich marzyć.

I chyba właśnie dlatego tak mocno czuję dziś wdzięczność.

Za ludzi.
Za drogę.
Za odwagę robienia małych kroków.
I za to, że coraz bardziej jestem bliżej siebie. Nie idealnie. Ale prawdziwie. 🌿
.
.
.
.
#blizejsiebie #imagination #comewithme #poswojemu #nieidealnie

Jesteś kobietą, która tak długo ogarnia wszystko w

Jesteś kobietą, która tak długo ogarnia wszystko wokół, że coraz rzadziej zatrzymuje się przy sobie?

I właśnie tu pojawiam się ja. 😉

Nie z magicznym rozwiązaniem na całe życie.
Nie z obietnicą, że po jednym wyjeździe wszystko nagle się poukłada.

Ale może z czymś ważnym: chwilą pauzy.
Oddechem.
Ruchem.
Uważnością.
Przestrzenią, której tak bardzo brakuje nam w codziennym biegu.

14 czerwca zabieram dziewczyny w Góry Wałbrzyskie.

Będzie trochę chodzenia, joga na trawie, rozmowy, śmiech i czas bez potrzeby ciągłego „muszę”.

Czasem taki jeden dzień nie zmienia całego życia.
Ale może przypomnieć, że Ty też jesteś jego ważną częścią. 💚

Do 31 maja cena early birds: 189 zł.
#gorywalbrzyskie #babskiewyjazdy #joganatrawie #blizejsiebie #uwaznosc

Często myślę o tym, jak dużo kobiet potrafi troszc

Często myślę o tym, jak dużo kobiet potrafi troszczyć się o wszystkich wokół.
O dzieci.
O partnerów.
O rodziców.
O terminy, obiady, emocje innych ludzi, listy zakupów i milion małych rzeczy, których często nawet nikt nie zauważa.

A potem gdzieś pomiędzy tym wszystkim jesteśmy my same.
Zmęczone. Przebodźcowane.
Czasem tak bardzo przyzwyczajone do kontrolowania wszystkiego, że nawet odpoczynek zaczyna być kolejnym zadaniem do wykonania.

I zastanawiam się:

Jak łatwo jest Ci naprawdę puścić kontrolę?
Tak choćby na jeden dzień?

Nie ogarniać.
Nie planować wszystkiego.
Nie być dla wszystkich.
Tylko być.

🌿 Dlatego organizuję jednodniowy babski wypad w Góry Wałbrzyskie 🌿

Będzie chodzenie po górach.
Będzie joga na trawie.
Będzie wspólny obiad w Andrzejówce.
Będzie trochę śmiechu, trochę ciszy i dużo oddechu.

Bez spiny.
Bez „muszę”.
Bez udawania, że wszystko mamy idealnie poukładane.

Jeśli czujesz, że Twoja głowa potrzebuje przewietrzenia bardziej niż kolejnego motywacyjnego cytatu w internecie 😅

TO CHODŹ ZE MNĄ W TE GÓRY! 😁

14 czerwca 🌿

Szczegóły wrzucam w wydarzeniu / na stronie SmartAsów.

.
.
.
#wyjazdwgory #babskiwyjazd #joganatrawie #babskitrekking #smartasy

Uciekłam dziś na chwilę od codzienności. Nie dalek

Uciekłam dziś na chwilę od codzienności.
Nie daleko.
Kilka metrów od „muszę”, „zaraz”, „mamo!”, „odpiszę później”, „tylko jeszcze to zrobię”. 😅

I położyłam się na trawie.

Bez planu rozwoju osobistego.
Bez ambitnego celu.
Bez próby wykorzystania czasu „najlepiej jak się da”.

Po prostu byłam.

Mam wrażenie, że dorośli strasznie rzadko pozwalają sobie na takie małe wagary od życia.
Na poluzowanie kontroli.
Na odłożenie odpowiedzialności choćby na moment.

A przecież ciało i głowa czasem bardziej niż motywacji potrzebują właśnie tego:
pauzy.
Świętego spokoju.
Kilku oddechów bez napinania wszystkiego dookoła.

I może właśnie to jest dziś moje „bliżej siebie”. 🌿😅

#bliżejsiebie #nieidealnie #mikroucieczka #codziennośćbezfiltra #odpuśćtrochę

Koleżankowy wyjazd w góry 🩷 Była urodzinowa niesp

Koleżankowy wyjazd w góry 🩷

Była urodzinowa niespodzianka, było sporo chodzenia, trochę deszczu i trochę słońca (choć prognozy mówiły głównie o deszczu).

Było mnóstwo śmiechu, rozmów bardziej i mniej poważnych, ploteczek, śmiesznych sytuacji, wymiany doświadczeń, przepisów kulinarnych, kosmetycznych i ciuchowych polecajek.
Zdarzało mi się gonić za dziewczynami 🤪

Jednym słowem? EPICKO 😅😍

Uwielbiam, polecam i będziemy powtarzać. 🫶🏼🫶🏼🫶🏼

.
.
.
#karkonosze #kocicegórskie #babkinaszlaku #aktywnamama #wgórach

bliżej siebie (nie idealnie) 🌿 Wczoraj miałam prz

bliżej siebie (nie idealnie) 🌿

Wczoraj miałam przyjemność poprowadzić zastępstwo za moją nauczycielkę jogi @stan_jogi podczas zajęć z seniorkami w Świętej Katarzynie.
I znowu pomyślałam o tym, jak bardzo nasze „mogę” zaczyna się… w głowie.

Bo prawda jest taka, że wciąż bywa, że zanim wejdę na salę, pojawiają się w mojej głowie różne myśli: czy dam radę? czy to będzie wystarczająco dobre? czy uczestniczki odnajdą się w mojej wersji praktyki?

Ale również sobie przypominam i powtarzam słowa, które towarzyszą mi w tym tygodniu podczas relaksacji:
„Zwycięstwa zaczynają się w głowie. Jeśli już na starcie myślisz, że nie uda ci się czegoś osiągnąć, prawdopodobnie tak właśnie będzie. Sukcesy rodzą się w przekonaniu, że są możliwe.” 🩷

I chyba właśnie o to chodzi. Nie o perfekcję. Nie o brak stresu. Nie o bycie „gotową” na 100%.
Tylko o zrobienie kroku mimo drżącego głosu i morza wątpliwości.

Jestem wdzięczna, że mogłam podzielić się z tymi kobietami moją wersją jogi. Spokojną. Bliską ciału. Z relaksacją wdzięczności dla ciała podczas końcowej savasany.

I wdzięczna jestem mojej nauczycielce, bo gdyby nie ona, jej zaufanie i droga, nie byłabym dziś w tym miejscu. 💚

Może życie bliżej siebie wygląda czasem właśnie tak: nie idealnie, ale odważniej, niż myślałyśmy. 🙏🏼

A dziś (środa) na 20:00 zapraszam na regeneracyjną praktykę jogi w @warsztatownia.lakowa2 Do zobaczenia!
.
.
.
.
#blizejsiebie #nieidealnie #jogadlakażdego #kobietawdrodze #uwaznoscwciele

Obserwuj na Instagramie

Kategorie

doula
dzieci
Fundacja Nasza Mozaika
książki
mama
na sportowo
O NAS
poród
rodzice
Warsztatownia Łąkowa 2
warsztaty dla mam
warsztaty dla rodziców
wycieczki
wywiad

Szukaj dla:

Prywatność i pliki ciasteczka: Ta witryna używa plików ciasteczek. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie.

Aby dowiedzieć się więcej, w tym jak kontrolować pliki ciasteczka, zobacz tutaj: Polityka plików ciasteczka

Copyright © 2026 SmartAsy.pl

Przewijanie do góry