Przejdź do treści
SmartAsy
  • O mnie
    • Doula
    • Nordic Walking
  • Wypożyczalnia
  • Grafik
  • Współpraca
  • Fundacja Nasza Mozaika
  • DOFINANSOWANIE
  • Sklep
    • Świeczka z pszczelego wosku “kobieta w ciąży”
    • Bon podarunkowy na konsultację z doulą
    • Bon podarunkowy – indywidualna lekcja nordic walking
  • Koszyk
SmartAsy
  • DOFINANSOWANIE
  • Doula
  • Fundacja Nasza Mozaika
  • Koszyk
  • Moje konto
  • Nordic Walking
  • O mnie
    • Polityka Prywatności
    • Współpraca
  • Sklep
    • Regulamin sklepu
  • Strona Główna Smartasy
  • WARSZTATOWNIA ŁĄKOWA 2
  • Wpisy blogowe
  • Wypożyczalnia turystyczno – sportowa
    • Przyczepki rowerowe
    • Inne sprzęty
    • Nosidła
  • Zamówienie

OWE Odra

Znaleziono 0 wydarzenia.

OWE Odra

  1. Wydarzenia
  2. OWE Odra

Wydarzenia for 23 sierpnia, 2026

Powiadomienie
Brak nadchodzących wydarzenia.
Powiadomienie
Brak nadchodzących wydarzenia.

Wydarzenia Nawigacja po wyszukiwaniu i widokach

Wydarzenie Widoki nawigacja

  • Lista
  • Miesiąc
  • Dzień
Dzisiaj
  • Poprzedni dzień
  • Kalendarz Google
  • iKalendarz
  • Outlook 365
  • Outlook na żywo
  • Eksportuj jako plik .ics
  • Eksportuj plik Outlook .ics

W kilku słowach

tacy my, taka ja :-)
tacy my, taka ja 🙂

 

Wspieram kobiety na ich drodze, żeby były w formie do radzenia sobie z wyzwaniami codzienności…

Odkrywam radość podróżowania z moimi dziećmi, a przy tym i siebie w różnych rolach…

Pokazuję, że można iść przez życie własnym tempem…

To Ty wyznaczasz rytm, a ja pomagam, by był bez zadyszki, z czasem na złapanie oddechu.

ROZGOŚĆ SIĘ.

Więcej w zakładce O MNIE.

Postaw mi kawę na buycoffee.to

INSTAGRAM

smartasy.agaty

Agata Maśluszczak | SmartAsy
żyj bliżej siebie (nie idealnie)
ciało • emocje • macierzyństwo • codzienność
Stanowice k. Oławy

Tak się zaczyna niedzielę! 🥢💚 Dziś odbyły się pie Tak się zaczyna niedzielę! 🥢💚

Dziś odbyły się pierwsze zajęcia Nordic Walking dla osób 55+ w ramach ogólnopolskiego projektu Trener Senioralny Polska 2026. 

I trafiliśmy z pogodą idealnie. ☀️ Zieleń, cisza, spokój, pobliskie łąki, lasek, teren nad rzeką… Stanowice naprawdę mają gdzie chodzić. 💚

Zrobiliśmy dziś około 6 km. Była rozgrzewka, ćwiczenia, trochę pracy nad techniką, marsz z kijami i na koniec rozciąganie.

A pomiędzy tym wszystkim oczywiście pogaduszki. Bo ruch ruchem, ale dobra rozmowa po drodze też robi robotę. 😁

I właśnie za to lubię Nordic Walking. Nie trzeba zamykać się na siłowni ani robić treningu na wynik. Można wyjść z domu, złapać kije, ruszyć przed siebie i zrobić coś dobrego dla swojego ciała i głowy.

6 kilometrów przed południem?

To się nazywa aktywnie rozpoczęta niedziela! 🥢

A jeśli dziś Was z nami nie było, nic straconego! Do grupy można dołączyć w każdej chwili. 💚

Zajęcia są bezpłatne, spotykamy się w każdą niedzielę o 8:30 w Stanowicach.

Za tydzień idziemy znowu. Może tym razem razem? 😊
.
.
.
#nordicwalking #trenersenioralny #aktywnysenior #stanowice #smartasy
Są takie miejsca, z których dzieci trzeba niemal w Są takie miejsca, z których dzieci trzeba niemal wyciągać za nogę. 😁

Dziś moje dzieci wzięły udział w warsztacie „Złota rączka” organizowanym przez Fundację Ranczo Gać. Były narzędzia, zasady bezpieczeństwa, prawdziwe majsterkowanie i budowanie foteli z opon i palet. 🔨🛠️

I właśnie takie zajęcia dla dzieci lubię najbardziej. Nie „zrób dokładnie tak jak na przykładzie”, tylko: spróbuj, weź narzędzie do ręki, zobacz jak działa, zbuduj coś prawdziwego. Coś, na czym potem naprawdę można usiąść. 😁

A samo @ranczogac …

No cóż. Szkoda mi tylko jednego: że mamy tam jednak minimum pół godziny jazdy samochodem. Bo gdyby było bliżej, mogliby mieć problem z pozbyciem się nas. 😂

Kozy, owce, kury, króliczki, konie, psy i koty. 🐐🐑🐓🐇🐎
Do tego pola, las i przestrzeń.

Człowiek patrzy na to wszystko i ma ochotę powiedzieć: dziecięcy raj na ziemi.

Chociaż właściwie… dlaczego tylko dziecięcy?

Ja też się tam odnajduję całkiem nieźle.
Ja i moje wewnętrzne dziecko. 😁🌿

I bardzo lubię odkrywać takie miejsca i takie lokalne inicjatywy. Takie, w których dzieci mogą robić, próbować, ubrudzić ręce, nauczyć się czegoś praktycznego i poczuć: „hej, ja naprawdę potrafię!”.

Brawo Fundacja Ranczo Gać za stworzenie takiej przestrzeni. 💚

Warsztaty odbyły się w ramach projektu finansowanego z budżetu Gminy Oława.
.
.
.
#smartasy #ranczogać #gminaolawa #dzieciwterenie #warsztatydladzieci
Wpis na Instagramie – 18063351647765381 Wpis na Instagramie – 18063351647765381
Są takie wyjazdy, po których człowiek wraca i… nap Są takie wyjazdy, po których człowiek wraca i… naprawdę czuje, że odpoczął.

Trzy dni pod namiotem. Z dziećmi, ze znajomymi. Bez wielkich planów i bez potrzeby, żeby każda godzina była „dobrze wykorzystana”.

Za to z bieganiem boso, łażeniem po trawie, wodą, SUP-em, hamakiem, odrobiną górek i wakacyjnym luzem, którego chyba właśnie bardzo potrzebowałam.

Było też trochę międzynarodowo. 😄 Polski mieszał się z czeskim, niemieckim i angielskim. Spaliśmy na campingu w Czechach, wyskakiwaliśmy do Niemiec, a wszystko dlatego, że rozbiliśmy się na styku trzech krajów: Polski, Czech i Niemiec.

I myślę sobie, że odpoczynek nie zawsze liczy się w dniach.
Można wyjechać na dwa tygodnie i wrócić zmęczonym. A można spędzić trzy dni pod namiotem, z gromadą dzieci dookoła, i wrócić z głową jakby trochę lżejszą.

Bo jednak najważniejsze nie jest gdzie, na jak długo i co zobaczymy.

Tylko z kim. 🩷

To był niesamowicie dobry, karmiący czas. Taki zwyczajny, nieidealny, trochę brudny od trawy, piasku i chodzenia boso. 🌿

I dokładnie takiego było mi trzeba.

A Wy macie takie miejsca albo takich ludzi, przy których trzy dni potrafią dać więcej niż dwa tygodnie urlopu? ❤️

.
.
.
#smartasy #bliżejsiebie #nieidealnie #wakacje #podnamiotem
Lubię, kiedy dzieci zaczynają uczyć dorosłych. 🩷 Lubię, kiedy dzieci zaczynają uczyć dorosłych. 🩷

Na ostatnich zajęciach Wakacyjnej Pracowni Wyobraźni najpierw to Aneta pokazywała dzieciom, jak pleść bransoletki. Różne sznurki, różne sploty, różne techniki.

A potem role zaczęły się trochę odwracać.
Dzieci podpowiadały sobie nawzajem. Pokazywały, jak coś zrobić. A w końcu uczyły też nas, dorosłych. Anetę. Mnie.

I pomyślałam sobie, jak ja bardzo lubię takie momenty.

Bo kiedy dziecko może powiedzieć dorosłemu: „pokażę Ci”, dzieje się coś więcej niż nauka robienia bransoletki.
Jest:
„umiem”.
„mam coś do przekazania”.
„ktoś chce mnie posłuchać”.
„moja wiedza też jest ważna”.

Wierzę w to, że to właśnie w takich małych, zwyczajnych sytuacjach buduje się sprawczość i poczucie własnej wartości.

Nie zawsze musimy być tymi, którzy wiedzą lepiej.

Czasem naprawdę warto usiąść obok i powiedzieć:
„Dobra, to teraz Ty mnie naucz”. 🌿

Wakacyjna Pracownia Wyobraźni była projektem Fundacji Nasza Mozaika, dofinansowanym przez Gminę Oława.
.
.
.
#smartasy #bliżejsiebie #wakacyjnapracowniawyobraźni #fundacjanaszamozaika #dziecimajągłos
„Przestań oglądać się za siebie. Nie tam zmierzasz „Przestań oglądać się za siebie. Nie tam zmierzasz.”

Nooo... łatwo powiedzieć. 

Choć przyznam, że to zdanie mnie zatrzymało.
Nie dlatego, że ja nie oglądam się za siebie. Bo oglądam.

Wracam myślami do rozmów, decyzji, ludzi i wydarzeń. Zastanawiam się, co mogłam zrobić inaczej. Czasem nawet wiem, że nic by to nie zmieniło.
Ale jednocześnie wiem coś jeszcze.

Mogę odwrócić głowę do tyłu. Nie mogę jednak iść do przodu, jeśli będę tam stała.

Może więc nie chodzi o to, żeby nigdy nie patrzeć wstecz.
Może chodzi o to, żeby nie urządzać sobie tam miejsca do życia.

🩷 Tego chcę się  uczyć każdego dnia. 

.
.
.
#doprzodu #nieogladajsiezasiebie #zpamiętnikamamy #mamawielodzietna #bliżejsiebie
Obserwuj na Instagramie

Kategorie

  • doula
  • dzieci
  • Fundacja Nasza Mozaika
  • książki
  • mama
  • na sportowo
  • O NAS
  • poród
  • rodzice
  • Warsztatownia Łąkowa 2
  • warsztaty dla mam
  • warsztaty dla rodziców
  • wycieczki
  • wywiad
Prywatność i pliki ciasteczka: Ta witryna używa plików ciasteczek. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie.

Aby dowiedzieć się więcej, w tym jak kontrolować pliki ciasteczka, zobacz tutaj: Polityka plików ciasteczka

Copyright © 2026 SmartAsy.pl

Przewijanie do góry