Przejdź do treści
SmartAsy
  • O mnie
    • Doula
    • Nordic Walking
  • Wypożyczalnia
  • Grafik
  • Współpraca
  • Fundacja Nasza Mozaika
  • DOFINANSOWANIE
  • Sklep
    • Świeczka z pszczelego wosku “kobieta w ciąży”
    • Bon podarunkowy na konsultację z doulą
    • Bon podarunkowy – indywidualna lekcja nordic walking
  • Koszyk
SmartAsy
  • DOFINANSOWANIE
  • Doula
  • Fundacja Nasza Mozaika
  • Koszyk
  • Moje konto
  • Nordic Walking
  • O mnie
    • Polityka Prywatności
    • Współpraca
  • Sklep
    • Regulamin sklepu
  • Strona Główna Smartasy
  • WARSZTATOWNIA ŁĄKOWA 2
  • Wpisy blogowe
  • Wypożyczalnia turystyczno – sportowa
    • Przyczepki rowerowe
    • Inne sprzęty
    • Nosidła
  • Zamówienie

wymieniamy

Znaleziono 0 wydarzenia.

wymieniamy

  1. Wydarzenia
  2. wymieniamy

Wydarzenia for 23 października, 2026

Powiadomienie
Brak nadchodzących wydarzenia.
Powiadomienie
Brak nadchodzących wydarzenia.

Wydarzenia Nawigacja po wyszukiwaniu i widokach

Wydarzenie Widoki nawigacja

  • Lista
  • Miesiąc
  • Dzień
Dzisiaj
  • Poprzedni dzień
  • Kalendarz Google
  • iKalendarz
  • Outlook 365
  • Outlook na żywo
  • Eksportuj jako plik .ics
  • Eksportuj plik Outlook .ics

W kilku słowach

tacy my, taka ja :-)
tacy my, taka ja 🙂

 

Wspieram kobiety na ich drodze, żeby były w formie do radzenia sobie z wyzwaniami codzienności…

Odkrywam radość podróżowania z moimi dziećmi, a przy tym i siebie w różnych rolach…

Pokazuję, że można iść przez życie własnym tempem…

To Ty wyznaczasz rytm, a ja pomagam, by był bez zadyszki, z czasem na złapanie oddechu.

ROZGOŚĆ SIĘ.

Więcej w zakładce O MNIE.

Postaw mi kawę na buycoffee.to

INSTAGRAM

smartasy.agaty

Agata Maśluszczak | SmartAsy
żyj bliżej siebie (nie idealnie)
ciało • emocje • macierzyństwo • codzienność
Stanowice k. Oławy

Chodź na jogę ze mną! 🩷 „Agata, a gdzie Ty właści Chodź na jogę ze mną! 🩷

„Agata, a gdzie Ty właściwie prowadzisz jogę?”
„Kiedy masz zajęcia?”
„A czy ja sobie poradzę, jeśli nigdy nie ćwiczyłam jogi?”

Takie pytania słyszę regularnie. Dlatego zebrałam wszystkie informacje w jednym miejscu. 😊

Ale zanim przejdziesz do grafiku, chciałabym Ci coś powiedzieć o moich zajęciach.

Lubię różnorodność. Lubię ruch, który wzmacnia, rozwija mobilność, czasem stawia przed nami wyzwania, a czasem pozwala naprawdę odpocząć.

Lubię korzystać z różnych pomocy, eksperymentować, sprawdzać, szukać nowych możliwości. I lubię dzielić się tą ciekawością z osobami, które przychodzą na moje zajęcia.

Nie zależy mi na tym, żeby wszyscy wykonywali pozycje identycznie. Zależy mi, żebyśmy uczyli się lepiej poznawać swoje ciała, zauważać ich potrzeby i odkrywać, co nam służy.

Nie musisz być rozciągnięta, silna ani mieć doświadczenia z jogą, żeby zacząć.

📍 Spotykamy się w Oławie i Stanowicach.

W karuzeli znajdziesz aktualny grafik, lokalizacje i informacje o zapisach.

A jeśli zastanawiasz się, które zajęcia będą dla Ciebie odpowiednie, po prostu napisz do mnie. Chętnie podpowiem.

Do zobaczenia na macie! 🧘‍♀️

Agata | SmartAsy
.
.
@dorotagetinger_fotografia dziękuję za te cudowne zdjęcia :-* jak widać, jogę można uprawiać nawet w jeansach ;-)
.
#jogawoławie #jogastanowice #jogadlakażdego #smartasyagaty #jogazagata
Salamba Balasana. 🧘🏼‍♀️ Jedna z moich ulubionych Salamba Balasana. 🧘🏼‍♀️

Jedna z moich ulubionych pozycji. 🩷
.
.
.
#joga #joganacodzień #smartasy #warsztatowniałąkowa2 #zdradzamsekret
Nigdy nie jest za późno, żeby spróbować jeszcze ra Nigdy nie jest za późno, żeby spróbować jeszcze raz. 💜

Jakoś od jakiegoś czas dociera do mnie, że ja to chyba lubię w życiu dwie rzeczy: uczyć się i uczyć innych. 😁

I ciągle mi mało! Oczywiście, że marzą mi się kolejne kursy, szkolenia, nowe wyzwania. A nawet zaczynam podejrzewać, że w szkole zagrzeję miejsce na dłużej. 😂

Absolutnie nie wszystko mi wychodzi. Zmieniam zdanie, popełniam błędy, nierzadko potrzebuję pomocy. Ale lubię tę moją nieoczywistą drogę. 🫶🏼

Bo kto powiedział, że w pewnym wieku trzeba już wiedzieć, kim się chce być, kiedy się dorośnie? 😅

Ja tam wciąż jestem ciekawa, co będzie dalej! 😅 💜
.
.
.
#smartasy #nigdyniejestzapóźno #bliżejsiebie #naukaprzezcałeżycie #żyjposwojemu
ŻYJ TU I TERAZ. ❤️ Taki kamyk znaleźliśmy wczoraj ŻYJ TU I TERAZ. ❤️

Taki kamyk znaleźliśmy wczoraj podczas naszej górskiej pętelki w Górach Kamiennych, tuż pod ruinami zamku Rogowiec.

Niby zwykły kamień, a jakie dobre przypomnienie! 🌿

Bo ile razy jesteśmy myślami gdzieś indziej? Przy tym, co jeszcze trzeba zrobić, czego nie zdążyliśmy, co nas czeka jutro...

A przecież życie dzieje się właśnie teraz.

I trochę o to chodzi mi też w jodze. Nie o idealne pozycje, nie o dotykanie czołem kolan. Ale o zatrzymanie się na chwilę. Zauważenie swojego ciała, oddechu, tego, jak się dzisiaj czujemy.

Bez oceniania. Bez pośpiechu. Bez konieczności bycia lepszą wersją siebie.

W tym tygodniu też znajdziemy na to czas. 🧘‍♀️

🌿 ŚRODA 8:30 | Podium, Oława
20:00 | Warsztatownia, Stanowice

🌿 CZWARTEK 9:30 | Warsztatownia, Stanowice

🌿 PIĄTEK 18:30 | Termy Jakuba, Oława
20:00 | Warsztatownia, Stanowice

Zapraszam Cię na matę. Taką, jaka jesteś, z tym, z czym dziś przychodzisz.

A kamyk? Przypomniał mi coś, o czym sama też czasem zapominam. ❤️

Do zobaczenia! Agata
.
.
.
#SmartAsy #JogaOława #JogaStanowice #Warsztatownia #żyjtuiteraz
🍂 Enjoy the process. Ciesz się drogą, nie tylko ce 🍂 Enjoy the process. Ciesz się drogą, nie tylko celem. 💚

Dziś znów maszerowaliśmy z seniorami 55+ w Stanowicach. 🥢

Cisza, spokój, jesienne kolory i my, razem, w ruchu. 🍁

Bo nasze spotkania to nie tylko nauka techniki Nordic Walking. To rozmowy, śmiech, bycie razem i dostrzeganie zmian. W przyrodzie, w naszej sprawności, w pewności siebie.

Nie wszystko trzeba mierzyć kilometrami i tempem. Ważne jest też to, co dzieje się po drodze. ❤️

A jeśli masz ochotę do nas dołączyć, zapraszam! Nie musisz mieć doświadczenia ani mieszkać w Stanowicach.

🥢 Niedziela, 8:30 | Stanowice, „lotnisko”

Chodź z nami! 🌿

#smartasy #nordicwalking #aktywniseniorzy #stanowice #enjoytheprocess
📞 NORDIC WALKING IS CALLING… 🥢😁 Odbierasz? 😎 Bo 📞 NORDIC WALKING IS CALLING… 🥢😁

Odbierasz? 😎

Bo jeśli myślisz, że Nordic Walking to po prostu spacer z kijkami, to mam dla Ciebie niespodziankę!

🥢 Kije nie służą do podpierania się, ale do aktywnego odpychania od podłoża!

💪 Nordic Walking to nie tylko marsz. To również ćwiczenia wzmacniające, poprawiające równowagę, koordynację, mobilność i kondycję.

A do tego świeże powietrze, rozmowy, śmiech i ludzie, z którymi po prostu dobrze się spędza czas! 💚

Zapraszam seniorów na wspólne treningi!

📍 PIĄTEK | 14:00 | Oława Start spod Żabki przy ul. Strzelnej.
@um_olawa

📍 NIEDZIELA | 8:30 | Stanowice Start z „lotniska”.

Nie musisz mieć świetnej kondycji ani doświadczenia. Wszystkiego będziemy się uczyć, krok po kroku. 🥢

Bo na aktywność nie ma daty ważności! ❤️

No to jak? Odbierasz? 📞😁

#smartasy  #nordicwalking  #aktywniseniorzy  #oława  #stanowice
Obserwuj na Instagramie

Kategorie

  • doula
  • dzieci
  • Fundacja Nasza Mozaika
  • książki
  • mama
  • na sportowo
  • O NAS
  • poród
  • rodzice
  • Warsztatownia Łąkowa 2
  • warsztaty dla mam
  • warsztaty dla rodziców
  • wycieczki
  • wywiad
Prywatność i pliki ciasteczka: Ta witryna używa plików ciasteczek. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie.

Aby dowiedzieć się więcej, w tym jak kontrolować pliki ciasteczka, zobacz tutaj: Polityka plików ciasteczka

Copyright © 2026 SmartAsy.pl

Przewijanie do góry