Przejdź do treści

O mnie
- Doula
- Nordic Walking
Wypożyczalnia
Grafik
Współpraca
Fundacja Nasza Mozaika
DOFINANSOWANIE
Sklep
Koszyk

DOFINANSOWANIE
Doula
Fundacja Nasza Mozaika
Koszyk
Moje konto
Nordic Walking
O mnie
- Polityka Prywatności
- Współpraca
Sklep
- Regulamin sklepu
Strona Główna Smartasy
WARSZTATOWNIA ŁĄKOWA 2
Wpisy blogowe
Wypożyczalnia turystyczno – sportowa
Zamówienie

Siedlce

Pomysł na weekend | Kotowice

Zostaw komentarz / wycieczki / Agata

Kotowice – taka niepozorna wieś w powiecie wrocławskim. I kojarzy się głównie z wieżą widokową. A gdyby tym razem zamiast na wieżę, pójść w inną stronę?

Pomysł na weekend | Kotowice Dowiedz się więcej »

Pomysł na weekend – Siedlce

Zostaw komentarz / wycieczki / Agata

W obecnym czasie szukamy miejsc najbliższych naszemu miejscu zamieszkania. Dziwnym trafem najczęściej to jakiś las.

Pomysł na weekend – Siedlce Dowiedz się więcej »

W kilku słowach

tacy my, taka ja 🙂

Wspieram kobiety na ich drodze, żeby były w formie do radzenia sobie z wyzwaniami codzienności…

Odkrywam radość podróżowania z moimi dziećmi, a przy tym i siebie w różnych rolach…

Pokazuję, że można iść przez życie własnym tempem…

To Ty wyznaczasz rytm, a ja pomagam, by był bez zadyszki, z czasem na złapanie oddechu.

ROZGOŚĆ SIĘ.

Więcej w zakładce O MNIE.

INSTAGRAM

smartasy.agaty

doula 🩷 mama x 4 💪
instruktorka jogi i NW
Wspieram w macierzyństwie. 🩷
Właścicielka @warsztatownia.lakowa2
Prezeska @fundacja.naszamozaika

Plan na dziś: ✔️ lukrować pierniczki z dziećmi ❌ n

Plan na dziś:
✔️ lukrować pierniczki z dziećmi
❌ nie przewidziano psa w scenariuszu

Wracamy od dentysty, wchodzimy do domu, a tu…
🕳️🍪 Pustka. Cisza. Zero pierniczków.

Na kanapie w salonie leży za to Luna ze wzrokiem mówiącym:
🐶 „Zjadłam. Wszystkie. Niczego nie żałuję.”

Ja: 😳
Dzieci: 😱
Stół: 💀

Pierniczki?
RIP.

Czy będziemy robić nowe pierniki?
Tak.
Czy będziemy lukrować je w tajemnicy przed Luną?
Również tak.

A tę historię dopisuję do naszego rodzinnego stołu.
Bo miał zbierać nasze historie.
I zbiera.
Choć nie zawsze takie, jakie planowałam. 🍪🐶💛

---

#smartasy #życiewrodzinie #mamaczwórki #rodzicebezfiltra #piesnazawsze

Przez ostatnie trzy miesiące — wrzesień, październ

Przez ostatnie trzy miesiące — wrzesień, październik i listopad — miałam ogromną przyjemność prowadzić zajęcia Nordic Walking dla Seniorów w Stanowicach i Sobocisku.
W ramach ogólnopolskiego projektu Nordic Walking dla Seniorów realizowanego przez Nordic Walking Poland.

I wiecie co?

Przeszliśmy razem wszystkie możliwe warunki pogodowe.
Ale naprawdę wszystkie:

🌧 deszcz, mżawkę, ulewę
💨 wiatr i zupełną ciszę powietrza
☀️ słońce i pochmurne niebo
🌫 mgły, które połykały świat
❄️ a nawet pierwszy śnieg i poranne mrozy

A oni?
Moi seniorzy?
Czasem odpuszczali. Byli też tacy, którzy mieli 100% frekwencję!
Przychodzili. Maszerowali. Ćwiczyli. Śmiali się.
Narzekali czasem też — ale wiecie, tak po ludzku, z humorem.
Byli obecni. Zaangażowani. Ciekawi. Chętni, żeby się uczyć.

I ja wiem jedno:
to była jedna z najbardziej energetycznych i krzepiących rzeczy, jakie robiłam tej jesieni.

Bo naprawdę uwielbiam patrzeć, jak ludziom w każdym wieku chce się dbać o siebie.
Jak otwierają się na ruch, na świeże powietrze, na grupę, na nowe doświadczenia.
Jak łapią rytm kijków, jak prostują się plecy, jak rozkręca się krok, jak twarz robi się żywsza.

To było piękne. I proste. I bardzo moje.🩷

Dziękuję wszystkim, którzy dołączyli do zajęć.
Dziękuję, że byliście — nawet wtedy, gdy pogoda mówiła „ja to bym jednak została w domu”.
Dziękuję Nordic Walking Poland za możliwość bycia częścią tego projektu.

A jeśli ktoś z Was zastanawia się, czy Nordic Walking jest „dla niego”, to zdradzę Wam sekret:

👉 jest.

Dla seniorów, dla rodziców, dla mam po porodzie, dla ludzi zmęczonych, dla zapracowanych, dla samotnych, dla towarzyskich, dla sportowych i dla tych, którzy dopiero zaczynają.

Ale przede wszystkim —
dla tych, którzy chcą zrobić dla siebie coś dobrego.

💚 Dziękuję. To była piękna jesień.

.
.
.

#nordicwalking #nordicwalkingseniors #nordicwalkingpoland #smartasy #aktywnagminaolawa #stanowice #sobocisko #seniorzywformie #ruchtozdrowie #jesiennaporcjaruchu #aktywnajesień

Bywają dni, kiedy moje macierzyństwo to nie cudown

Bywają dni, kiedy moje macierzyństwo to nie cudowna magia, a najzwyklejsza logistyka.
Kiedy zamiast spokoju czuję frustrację, a zamiast „bogini ogniska domowego”… widzę w lustrze zmęczoną pracownicę obsługi technicznej.
W najnowszym wpisie piszę o tym, dlaczego to też jest OK — i gdzie w tym wszystkim szukam swojej mocy.

https://smartasy.pl/z-pamietnika-mamy-ktora-czuje-sie-tylko-pracownikiem-obslugi-a-nie-boginia-ogniska-domowego/

A jeśli lubisz to, co tworzę — możesz postawić mi wirtualną kawę na buycoffee. To drobiazg, który niesie wielkie wsparcie. 💛☕️

https://buycoffee.to/agatamasluszczak

#smartasy #zpamiętnikamamy #macierzyństwo #mama #mamawielodzietna #życiemamy #prawdziwemacierzyństwo #szczerość #codzienność #zmęczenie #logistykażycia #perfect #autentyczność #życietuiteraz #parenting #polskamama #blogparentingowy #warsztatowniałąkowa2

Czasem myślę, że nic tak nie pokazuje mojego życia

Czasem myślę, że nic tak nie pokazuje mojego życia, jak… weekend.
Nie ten instagramowy, „idealny”.
Tylko ten prawdziwy — trochę chaotyczny, trochę zmęczony, trochę piękny.

Taki, w którym w piątkowe popołudnie zamawiam obiad, bo nie mam już siły ani wymyślać, ani gotować.
Taki, w którym spędzam sporo czasu na korytarzach szkół i hal sportowych, czekając na dzieci.
Taki, w którym w piątek wieczorem wychodzę z dziewczynami „na godzinkę”, a kończę zamykając lokal razem z obsługą. 😅

Taki, gdzie jednego poranka robię nordic walking w zimowym mrozie, a wieczorem — układam dzieci do snu i słucham ich opowieści, które zdają się być dłuższe niż cała moja doba. 😅

Taki, w którym uczę się na kursie jogi, spaceruję z psem, łapię pierwsze podmuchy zimy i rzecz jasna próbuję ogarnąć milion rzeczy naraz, jednocześnie tęskniąc za… ciszą.

I w tym wszystkim — w chaosie, pięknie, zmęczeniu, śmiechu, pizzy z przyjaciółkami, treningach, mrozie i dobranockach — przypominam sobie, że tak wygląda moje życie.
Zwyczajne.
A jednak pełne.

Może i Ty tak masz?
Może Twoje weekendy też są trochę z niczego, a trochę ze wszystkiego?

Jeśli tak — zapraszam Cię do mojej przestrzeni. Tej internetowej i tej offline'owej @warsztatownia.lakowa2 .

Do zwyczajności, która czasem bywa najprawdziwszą magią. ✨
.
.
.

#smartasy #weekendmamy #zwyczajnieinajbardziej #prawdziweżycie #mamawielodzietna #kobietaaktywna #slowmoments #parentingtruths #nordicwalking #joga #mojecodzienność

Czasem zastanawiam się, czy to możliwe, żeby głowa

Czasem zastanawiam się, czy to możliwe, żeby głowa i serce chciały wszystkiego naraz, a ciało mówiło wyraźne „stop”.
A potem patrzę na swoje własne życie i… no cóż — odpowiedź jest dość oczywista. 🙈

Mam milion pomysłów, sto otwartych zakładek w głowie, pięć zaczętych projektów i dziesięć kolejnych marzeń w kolejce.
A jednocześnie — zero przestrzeni, żeby to wszystko unieść.

I właśnie o tym jest mój najnowszy wpis na blogu.
O przesycie. O przebodźcowaniu. O głowie, która biegnie szybciej niż ja sama.
O tym dziwnym stanie między „chcę tworzyć” a „chcę zaszyć się w ciszy i nie odzywać do nikogo”.

Jeśli czujesz, że ostatnio jest Ci za głośno — w świecie, w domu, w sobie — ten wpis jest bardzo dla Ciebie. 💛

📝 https://smartasy.pl/z-pamietnika-mamy-ktora-chce-wszystkiego-naraz/

Daj znać, czy też czasem masz wrażenie, że próbujesz złapać wszystkie sroki za ogon jednocześnie.

P.S.
Fotografie wykonane podczas sesji zdjęciowej dla @taniecolawa 🩷🩷🩷

#zpamiętnikamamy #smartasy #codziennośćbezlukru #przebodźcowanie #życiewbiegu #matkapisze #chcewszystkiegonaraz #jestemzmęczona

Jak kładłam się spać była jesień. ... Budzę się

Jak kładłam się spać była jesień.

...

Budzę się rano i zima. 🙈

.
.
.
#jesienczyzima #zima #zimaprzyszla #pierwszysnieg #stanowice #marcinkowice #gminaolawa #powiatolawski #dolnoslaskie

Obserwuj na Instagramie

Kategorie

doula
dzieci
Fundacja Nasza Mozaika
książki
mama
na sportowo
O NAS
poród
rodzice
Warsztatownia Łąkowa 2
warsztaty dla mam
warsztaty dla rodziców
wycieczki
wywiad

Szukaj dla:

Prywatność i pliki ciasteczka: Ta witryna używa plików ciasteczek. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie.

Aby dowiedzieć się więcej, w tym jak kontrolować pliki ciasteczka, zobacz tutaj: Polityka plików ciasteczka

Copyright © 2025 SmartAsy.pl

Przewijanie do góry