Skip to content
  • O mnie
    • Doula
    • Nordic Walking
  • Wypożyczalnia turystyczno – sportowa
  • Współpraca
  • Fundacja Nasza Mozaika
  • DOFINANSOWANIE
  • Sklep
    • Świeczka z pszczelego wosku “kobieta w ciąży”
    • Bon podarunkowy na konsultację z doulą
    • Bon podarunkowy – indywidualna lekcja nordic walking

SmartAsy

Życie aktywnej rodziny z perspektywy aktywnej mamy

Kategoria: na sportowo

— mama, na sportowo, rodzice —

Joga Kundalini na wsi?!

15 grudnia, 2021

Lubię jogę. Sprawia nie dość, że lepiej czuje się moje ciało, to i głowie bardzo pomaga. A kilka tygodni temu miałam przyjemność po raz pierwszy uczestniczyć w zajęciach jogi kundalini.… Read More Joga Kundalini na wsi?!

— mama, na sportowo, wycieczki —

BABSKI TREKKING

25 listopada, 2021

BABSKI TREKKING to było bardzo kobiece wydarzenie. Takie wyjście w góry marzyło mi się od naprawdę dawna i w końcu doczekało się realizacji.

— na sportowo, wycieczki —

Waligóra w Górach Kamiennych | pomysł na weekend

16 września, 2021
Widoczki?

W planach było wejście na Borową, a skończyło się na wejściu na Waligórę. Czasem zmiana planów bywa bolesna, a czasem podjęta w mgnieniu oka, bywa wybawieniem. Jak było tym razem?

— na sportowo, wycieczki —

Sępia Góra i Skałki Zakochanych rowerem | pomysł na weekend

10 września, 2021

Gdzie byśmy nie jechali, prawie zawsze mamy ze sobą rowery. I zwykle przynajmniej jeden dzień spędzamy właśnie na rowerach. Również będąc w czerwcu w Górach Izerskich sprawdzaliśmy, czy i tam… Read More Sępia Góra i Skałki Zakochanych rowerem | pomysł na weekend

— na sportowo, wycieczki —

Marcinkowice – Wrocław rowerem | pomysł na weekend

30 lipca, 2021

W związku z tym, że nasze niedzielne plany zmieniły się dosłownie przed południem i żeby jednak coś miłego z tej niedzieli zostało stwierdziliśmy… A może by tak wyskoczyć na lody… Read More Marcinkowice – Wrocław rowerem | pomysł na weekend

— na sportowo, wycieczki —

Stóg Izerski | pomysł na weekend

23 lipca, 2021

W czerwcu spędziliśmy 4 bardzo intensywne dni w Górach Izerskich. Na pierwszy rzut poszło coś totalnie znanego i obleganego – Stóg Izerski. I tak się zastanawiam… Czy było warto?

— mama, na sportowo —

Nordic walking na LATO w Oławie

20 lipca, 2021

Tegoroczny czerwiec upłynął mi sportowo, bo w tym miesiącu chodziłyśmy w Oławie w ramach akcji “Nordic walking na LATO!”. Dlaczego i po co ten nordic walking?

— na sportowo, wycieczki —

Gdzie nad wodę? | Oława i okolice

15 lipca, 2021
Zachód słońca nad wodą też jest piękny...

W końcu jest gorąco! Cieszą się prawie wszyscy, a już najbardziej chyba dzieci. 😀 Tylko, co robić, gdy taki żar leje się z nieba, nie mamy własnego basenu, a jedyne,… Read More Gdzie nad wodę? | Oława i okolice

— na sportowo, wycieczki —

Marcinkowice-Durok-Kotowice-Zakrzów-Marcinkowice rowerowa pętla

25 czerwca, 2021
W kajakarskim towarzystwie!

W maju wraz z naszymi sąsiadami wybraliśmy się na rowerową wycieczkę w naszej najbliższej okolicy. Zrobiliśmy niespełna 20 km pętlę. I to z 5 dzieci!

— dzieci, na sportowo, wycieczki —

Termy Jakuba – basen letni

22 czerwca, 2021

Oławski Park Wodny w roku 2019 “wzbogacił się” o basen letni. 🙂 Ku radości dzieci i dorosłych. Bo kto w momencie letnich temperatur nie szuka choćby chwilowej ochłody w wodzie?

Nawigacja po wpisach

Starsze wpisy

W kilku słowach

tacy my, taka ja :-)
tacy my, taka ja 🙂

 

Wspieram kobiety na ich drodze, żeby były w formie do radzenia sobie z wyzwaniami codzienności…

Odkrywam radość podróżowania z moimi dziećmi, a przy tym i siebie w różnych rolach…

Pokazuję, że można iść przez życie własnym tempem…

To Ty wyznaczasz rytm, a ja pomagam, by był bez zadyszki, z czasem na złapanie oddechu.

ROZGOŚĆ SIĘ.

Więcej w zakładce O MNIE.

Postaw mi kawę na buycoffee.to

smartasy.olawa

smartasy.olawa

INSTAGRAM

smartasy.agaty

Agata - żona 💑, mama 👩‍👧‍👦+🧒🏼+👶
doula ❤️
Z nordic walking, jogą i rowerem w tle.
Bo kobiecość i rodzicielstwo złożonymi są.
Moja mieszanka wybuchowa.

Agata Maśluszczak
Wiedziałam, że powroty bywają ciężkie. Ale sa Wiedziałam, że powroty bywają ciężkie. Ale sama nigdy wcześniej aż takiego ciężkiego powrotu nie doświadczyłam. 
Już chyba mówiłam gdzieś/kiedyś, że to moje czwarte macierzyństwo obfituje w wiele pierwszych razów. 🤷🏼‍♀️

Powiedzieć, że doceniam te kobiety blisko mnie, które wiedzą, co jeszcze nie tak dawno lubiłam i kochałam i dlaczego... Kobiety, które powoli, ale pomagają mi wyjść z tego ciemnego dołka... To jak nie powiedzieć nic. ❤️

.
.
.
#mojawioska #kobiecawioska #wsparcie #depresja #depresjaniewygląda #depresjaniewybiera #silajestkobieta #macierzyństwo #wielodzietni #mamaczwórki #doula #doulalife #przyjaciółki #bff #nordicwalking #kije #kijki #kijaszki #nordicplotking #powroty
"Boże, użycz mi pogody ducha, abym godził się "Boże, użycz mi pogody ducha,
abym godził się z tym, czego nie mogę zmienić,
odwagi, abym zmieniał to, co mogę zmienić
i mądrości, abym odróżniał jedno od drugiego."

Bardzo lubię tę"Modlitwę...". Pozwolę sobie przy niedzieli posłużyć się słowami Reinhold'a Niebuhr'a. To jest coś, co mi bardzo mocno w duszy gra. 💚

A co Tobie dziś gra? 

.
.
.
.
#modlitwa #pogodaducha #odwagi #mądrości #nw #nordicwalking #kije #kijaszki #naszlaku #gdzieśnaszlaku #gdzieswlesie #dylematyagaty #smartasy #przyniedzieli #glowaboli
Taka sobota 💚 Odkrywam swoje ukryte zdolności Taka sobota 💚

Odkrywam swoje ukryte zdolności. 🙈 Okazuje się bowiem, że całkiem nieźle operuję szpadlem i widłami. 💪 

Może w końcu zrobię tą formę, bo masę to już mam taką że ho ho. 😅 😉

A tak btw. to we końcu mogę coś porobić w ogrodzie przy dzieciach. Do tej pory trzeba było ciągle za którymś chodzić i mieć oczy dookoła głowy. 
Marcysia jeszcze woli raczkować niż chodzić, więc korzystam. 😁 
A mój ogród choć z jednej strony może przestanie tak straszyć. 😅

Co macie w swoich ogrodach? Ja zdecydowanie stawiam na krzewy i inne rośliny, przy których nie będę mieć zbyt wiele roboty. Przynajmniej na razie, dopóki dzieci małe, za dużo mam już osób i rzeczy wymagających, by się o nie troszczyć. 🙈

.
.
.
.
#ogrodniczka #ukrytetalenty #kawawogródku #wogródku #wielodzietni #sobota #weekendmode
Z okazji naszego święta... Życzę sobie i Wam m Z okazji naszego święta... Życzę sobie i Wam mamy, żebyśmy nie potrzebowały żadnego święta, by nas zauważyć i docenić. ❤️

P.S.
@kolo_ceramiki dzięki za pomoc w organizacji tych urodzin 😘😘😘
.
.
.
#mamawielodzietna #mamalife #mama24h #dzieńmatki #wielodzietność
Kogoś tu mocno interesuje słowo pisane 😂 Jak Kogoś tu mocno interesuje słowo pisane 😂

Jak tam przy piątku?

Wycieczka na weekend zaplanowana? 

Ja wyjątkowo w niedzielę razem z koleżanką wyruszam na przetestowanie pewnej trasy. Wyjazd - punkt 6:30 rano! 😁😁

Mam nadzieję, że już niedługo zaproponujemy kolejny wyjazd pt. "Babski Trekking". 🚶🏾‍♀️🚶🏾‍♀️🏞️

Nie ma nudy! 😘

.
.
.
.
#idzieweekend #mamalife #plannaweekend #babskitrekking #mamamawychodne #notowgóry #piątek #smartasy #ranneptaszki
Miałam dziś ogromną przyjemność prowadzić po Miałam dziś ogromną przyjemność prowadzić pogadankę na temat znaczenia osoby towarzyszącej w porodzie. A to w ramach obchodów Międzynarodowego Tygodnia Godnego Porodu, organizowanego w całej Polsce przez Fundację Rodzić po Ludzku i jej sympatyków.

Ja przyjęłam zaproszenie od Oli Witkowskiej (KarmiOlka). Mam nadzieję, że zachęciłam uczestniczki spotkania do pewnej refleksji. ❤️ 🙂

.
.
.
#doula #tydziengodnegoporodu #karmiolka #smartasy #fundacjarodzicpoludzku #fundacjanaszamozaika #silajestkobieta #mama24h
Load More... Follow on Instagram

Kategorie

  • dzieci
  • Fundacja Nasza Mozaika
  • książki
  • mama
  • na sportowo
  • O NAS
  • poród
  • rodzice
  • warsztaty dla mam
  • warsztaty dla rodziców
  • wycieczki
  • wywiad
Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie Policy

Najnowsze komentarze

  • Fotograf ślubny legnica - Będkowice – Wieżyca | pomysł na weekend
  • Instalator Sanitarny - 10 pytań do #79: Malwiny Kawałko, ekspertki w dziedzinie emocji
  • Aneta Boritzka - 10 pytań do #79: Malwiny Kawałko, ekspertki w dziedzinie emocji
  • Aneta Boritzka - 10 pytań do #80: Marty Skalik, inżynier i malarka
  • Ada - 10 pytań do #79: Malwiny Kawałko, ekspertki w dziedzinie emocji
Proudly powered by WordPress | Theme: Anissa by AlienWP.