Kiedy byłam w pierwszej ciąży, marzyłam o zajęciach jogi prenatalnej. O miejscu, gdzie nie tylko mogłabym porozciągać ciało i ulżyć plecom, ale przede wszystkim — złapać kontakt ze sobą. Ze […]
Joga prenatalna – spotkanie ze sobą, którego naprawdę potrzebujesz Dowiedz się więcej »
Gdyby ktoś mi kiedyś powiedział, że joga i salsa mają cokolwiek wspólnego, pewnie spojrzałabym na niego jak na kogoś, kto twierdzi, że brokuły smakują jak czekolada. No nie. Tu medytacja,
Odpuszczanie: między jogą a salsą Dowiedz się więcej »
Warsztatownia Łąkowa 2 to przestrzeń stworzona z pasją i dla pasji. Miejsce, w którym spotykają się ludzie z energią do działania, chęcią ruchu, zabawy i twórczego spędzania czasu. Sprawdź, co
Warsztatownia Łąkowa 2 – oferta i cennik zajęć Dowiedz się więcej »
Często słyszę od znajomych lub czytam w internecie stwierdzenie: „Joga nie jest dla mnie”. Z takimi opiniami spotykam się nie tylko jako instruktorka jogi, ale również jako joginka. Przez lata
4 najczęstsze mity dotyczące jogi Dowiedz się więcej »
Joga od lat cieszy się niesłabnącą popularnością jako praktyka, która nie tylko wzmacnia ciało, ale i uspokaja umysł. Pytanie, o jakiej porze dnia najlepiej praktykować jogę, pojawia się często zarówno
Joga poranna czy wieczorna – która jest lepsza? Dowiedz się więcej »
Poranna joga może być doskonałym sposobem na rozpoczęcie dnia. Może nas napełnić entuzjazmem i pozytywną energią. Ta poranna praktyka nie tylko pobudza ciało do działania, ale też przygotowuje umysł do
Joga poranna Dowiedz się więcej »
Joga – jedni kochają ją za spokój, inni za wyzwania fizyczne, a jeszcze inni… za te chwile, kiedy można w końcu poleżeć w Savasanie. Ale prawda jest taka, że moja
Drugi Weekend w Kobiecym Tempie tym razem w wersji ZIMOWEJ odbył się w marcu. Weekend pełen relaksu, harmonii i łagodnej aktywności, a wszystko to w malowniczym otoczeniu górskiej przyrody.
Zimowy Weekend w Kobiecym Tempie Dowiedz się więcej »
Na pierwsze zajęcia jogi poszłam jeszcze będąc tzw. singielką. I powiem szczerze, że gdyby nie muzyka (łubudubu) za ścianą, zasnęłabym. Wtedy byłam na ponad 100% przekonana, że joga absolutnie nie
Ja – instruktorką jogi?! Dowiedz się więcej »
W ubiegłym roku miał miejsce nasz pierwszy Weekend w Kobiecym Tempie. Nasz, to jest mój (Agaty) i Kasi z (Punkt Pilates – Studio Świadomego Ruchu). Marzyłyśmy o zorganizowaniu takiego wyjazdu
Weekend w Kobiecym Tempie Dowiedz się więcej »
